Hätten wir es zugelassen, wäre es perfekt geworden

Wir grübeln, weil uns das die Hoffnung gibt, dass wir unsere Probleme lösen.

Vielleicht hast du häufiger Gedanken wie:

• „Wenn… dann…“
• „Ich hätte nicht…. sollen“
• „Person X müsste…, dann wäre…“
• „das hätte einfach nicht passieren dürfen…“
• „wie konnte Person X nur…“
• …

Mache dir bitte bewusst: wenn du häufiger solche Redewendungen verwendest, nutzt du diese Gedankenschleife, weil du irgendetwas nicht so akzeptieren willst, wie es ist.

Frage dich: Warum nicht?

Und: wohin führt mich diese nicht-Akzeptanz langfristig?

Und: Wie lange willst du an etwas festhalten, dass du nicht ändern kannst?