Wenn Abnehmen nicht am Essen scheitert – sondern an unbewussten Konflikten
Du gibst dir Mühe.
Du achtest auf dein Essen.
Du hast Diäten gemacht.
Und trotzdem verändert sich dein Gewicht nicht dauerhaft.
Oder du nimmst ab – und kurze Zeit später ist alles wieder da.
Übergewicht (Adipositas) – ein Thema, welches nach aktuellen Statistiken unzählige Menschen begleitet, oftmals bereits ihr gesamtes bisheriges Leben lang.
Viele Menschen glauben, dass Gewichtsprobleme vor allem eine Frage von Disziplin sind.
Und genau hier beginnt das eigentliche Missverständnis.
- Zu viel essen.
- Zu wenig Bewegung.
- Zu wenig Kontrolle.
Diese Erklärung klingt logisch.
Und sie wird seit Jahrzehnten überall wiederholt:
- in Diätprogrammen
- in Frauenzeitschriften
- in medizinischen Ratgebern
- in Fitnessstudios
- in Ernährungsseminaren.
Und doch zeigt die Realität etwas anderes.
Viele Menschen
- ernähren sich bewusst
- probieren Diäten
- treiben Sport
- halten Programme durch
… und nehmen trotzdem nicht dauerhaft ab.
Oder sie nehmen ab – nur um kurze Zeit später wieder zuzunehmen.
Wenn das über Jahre passiert, entsteht oft ein Gefühl von:
- Frustration.
- Hilflosigkeit.
- Selbstzweifel.
Viele meiner Klientinnen berichten beispielsweise:
- „Nach meiner Schwangerschaft habe ich mein früheres Gewicht nie wieder erreicht.“
- „Ich habe unzählige Diäten gemacht – der Jojo-Effekt kam immer wieder.“
- „Ich brauche Essen nur anzuschauen und nehme zu.“
- „Bei uns liegt das in der Familie.“
Solche Aussagen zeigen, wie stark das Thema Gewicht, Abnehmen und Körperbild oft über viele Jahre hinweg das Leben eines Menschen prägt.
Viele Menschen glauben irgendwann:
„Mit meinem Körper stimmt etwas nicht.“
Doch häufig liegt die Ursache an einer ganz anderen Stelle.
Körperliche Symptome stehen nicht isoliert.
Sie stehen in engem Zusammenhang mit seelischen Belastungen, inneren Konflikten und biografischen Erfahrungen.
Gerade beim Thema Gewicht und Gewichtsreduktion zeigt sich dieser Zusammenhang besonders deutlich.
Fachliche Perspektive aus der klinischen Bildungsarbeit
Meine Perspektive auf körperliche Symptome und innere Konfliktprozesse ist nicht ausschließlich aus der Coachingarbeit entstanden.
Über viele Jahre hinweg habe ich in großen pädagogisch-klinischen Bildungszentren im Gesundheitswesen gearbeitet und dort Menschen aus medizinischen und pflegerischen Berufen ausgebildet und begleitet.
In diesem Umfeld gehört es zum Alltag, Krankheitsbilder, physiologische Prozesse und medizinische Zusammenhänge nicht nur theoretisch zu vermitteln, sondern auch im direkten Kontakt mit Menschen zu beobachten, zu verstehen und einzuordnen.
Gerade dort wird besonders deutlich, wie eng körperliche Prozesse, psychische Belastungen und biografische Erfahrungen miteinander verbunden sein können.
In der klassischen medizinischen Versorgung richtet sich der Blick verständlicherweise häufig auf das sichtbare Symptom: auf Diagnosen, Laborwerte oder körperliche Befunde.
Diese Perspektive ist wichtig und unverzichtbar.
Gleichzeitig zeigt die praktische Arbeit mit Menschen immer wieder, dass viele körperliche Prozesse in einem größeren Zusammenhang stehen – nämlich im Zusammenspiel von Körper, Psyche und individuellen Lebensereignissen.
Diese Erfahrungen haben mich früh dazu geführt, mich intensiv mit systemischen Zusammenhängen, Stressreaktionen des Körpers und biologischen Anpassungsmechanismen unseres Organismus zu beschäftigen.
Heute verbinde ich dieses medizinisch-biologische Verständnis mit systemischem Coaching, der systemischen Informationsklärung® sowie mit Erkenntnissen aus dem BioLogischen Heilwissen.
Der Körper folgt dem inneren Feld
In meiner Arbeit zeigt sich immer wieder ein Zusammenhang, der in klassischen Abnehmprogrammen kaum berücksichtigt wird:
Der Körper reagiert auf innere Prozesse.
Was im Außen sichtbar wird – zum Beispiel Gewicht, Schmerzen oder wiederkehrende körperliche Symptome – ist oft die sichtbare Ebene eines inneren Geschehens.
Das bedeutet nicht, dass Ernährung oder Bewegung unwichtig sind.
Doch bei vielen Menschen existieren tieferliegende Faktoren, die jede Gewichtsveränderung blockieren können.
Zum Beispiel:
- ungelöste Konflikte
- unbewusste Glaubenssätze
- emotionale Überforderung
- Stress- und Schutzreaktionen des Nervensystems
- biografische Erfahrungen
Diese Faktoren wirken häufig unbewusst.
Und genau deshalb lassen sie sich über reine Willenskraft meist nicht verändern.
Körperliche Symptome – und dazu gehört auch Übergewicht – können Ausdruck innerer Prozesse sein.
Was im Außen sichtbar wird, spiegelt häufig etwas wider, das im Inneren lange gewirkt hat.
Das, was wir im Außen ersehen können – z.B. körperliche Symptome, und hierzu zählt auch Übergewichtigkeit – ist oft nur die äußerlich sichtbare Spiegelung von dem, was in unserem Innen vorliegt.
Warum Abnehmen trotz Diäten oft nicht funktioniert
Viele Menschen stellen sich irgendwann genau diese Frage:
Warum nehme ich trotz Disziplin, Diäten und Sport einfach nicht dauerhaft ab?
In meiner Arbeit zeigt sich immer wieder, dass neben Ernährung und Bewegung auch andere Faktoren eine wesentliche Rolle spielen können.
Insbesondere dann, wenn der Körper über längere Zeit auf Stress, innere Konflikte oder belastende Erfahrungen reagiert hat, können biologische Anpassungsmechanismen entstehen, die eine Gewichtsreduktion erschweren.
Um diese Zusammenhänge besser zu verstehen, hilft ein Blick auf die biologischen Reaktionen unseres Organismus.
Warum der Körper Fett speichert
Ein wichtiger Hintergrund meiner Arbeit basiert auf dem Verständnis biologischer Anpassungsreaktionen und dem Grundverständnis des Biologischen Heilwissens.
Dieses Modell beschreibt, dass der Körper in bestimmten Belastungssituationen biologische Anpassungsprogramme aktiviert.
Der Körper besitzt seit Millionen von Jahren Mechanismen, die dazu dienen, das Überleben zu sichern.
Wenn ein Organismus eine Bedrohung erlebt, reagiert er nicht mit Logik.
Er reagiert mit Biologie. Der Organismus versucht dabei immer, das Überleben zu sichern.
Ein einfaches Bild hilft, diese Logik zu verstehen:
Biologische Anpassungsreaktionen des Körpers
Stell dir einen Fisch vor, der plötzlich durch eine starke Welle aus seinem Schwarm an den Strand gespült wird.
Er liegt nun isoliert in einer kleinen Wasserpfütze am Strand und kann nicht zurück ins Meer.
Für seinen Organismus bedeutet diese Situation eine massive Bedrohung.
- unerwartete Gefahr
- machtlos sein
- Isolation
- Existenzbedrohung
Der Körper reagiert sofort mit Anpassungsmechanismen, um das Überleben zu verlängern.
Er aktiviert Überlebensprogramme.
Zum Beispiel:
- Wasser wird stärker gespeichert
- Energie wird gespart
- vorhandene Reserven werden geschützt
- der Organismus versucht, möglichst lange durchzuhalten.
Diese Reaktionen sind biologisch sinnvoll.
Sie erhöhen die Chance, zu überleben.
Dieses Ereignis können wir als sog. biologisch-seelischen Konflikt benennen.
Es ist eine Notsituation, die den Fisch:
- unerwartet und
- dramatisch trifft und ihn zudem
- von seinem Umfeld isoliert. Dieser Zustand macht ihn
- machtlos, da er sich nicht fortbewegen kann, um zu überleben.
Biologisch-seelische Konflikte treten auch bei Menschen auf.
Immer dann, wenn die biologischen Bedürfnisse (Nahrungsaufnahme, Lebensgrundlagen, Kontakt zu anderen Lebewesen uvm.) nicht erfüllt werden konnten oder bedroht wurden.
Sobald der Konflikt eintritt, beginnt sich die Physiologie des Körpers parallel zu verändern.
Je dramatischer, unerwarteter, machtloser und isolativer das sog. Konflikt-Ereignis erlebt wird, umso schneller treten in Folge körperliche Veränderungen auf.
Wichtig zu wissen für dich: genau dieses Konfliktereignis kann bereits Jahre oder Jahrzehnte zurückliegen.
Am Beispiel des Fisches ist sehr eindrücklich ersichtlich, dass hier beispielsweise neben einem Existenzkonflikt – Er kann sich nicht ins Wasser zurück bewegen. Er fühlt sich hilflos und ist in seiner Existenz bedroht, weil ihm die Nahrung fehlt, die er nur im Wasser findet – auch ein Alleinseinskonflikt besteht: Er ist alleine an Land und kann keinen Kontakt zu den anderen Fischen aufbauen.
Allein diese beiden Konfliktarten lassen sich 1: 1 auf den Menschen übertragen.
Gefühle und Ängste, die in einer solchen Konfliktsituation erlebt wurden, bleiben im Unterbewusstsein bestehen.
BioLogisch erklärt: Wenn der Körper in den Überlebensmodus geht
Am Beispiel des Fisches lässt sich sehr anschaulich verstehen, welche biologischen Anpassungsmechanismen ein Organismus aktivieren kann, wenn er sich in einer Bedrohungssituation befindet.
Der Körper versucht in solchen Momenten immer, das Überleben zu sichern. Dabei können verschiedene Programme aktiviert werden.
Das Wasserprogramm
Die Nieren scheiden vermindert Wasser aus, damit der an Land gespülte Fisch nicht so rasch austrocknet und dadurch länger überleben kann.
Kennst du das Phänomen, dass Menschen sog. Wassereinlagerungen bei sich feststellen?
Auch hier reagiert der Organismus häufig mit einem Mechanismus, der ursprünglich darauf ausgerichtet ist, Ressourcen im Körper zu halten.
Das Energiesparprogramm
Da der Fisch in seiner Lage keine Nahrung mehr findet, muss er Energie (Kalorien) einsparen, um nicht unterversorgt zu sein.
Die Folge daraus ist eine Verminderung der Stoffwechselaktivität. Dadurch wird Fett – als wichtigster Energiespeicher – nicht verbrannt, sondern gespeichert und angelagert.
Ein wesentlicher Teil dieses Energiesparprogramms kann auch Veränderungen im hormonellen Stoffwechsel betreffen.
Dazu können beispielsweise gehören:
- eine verminderte Produktion von Schilddrüsenhormonen
(Schilddrüsenunterfunktion / Hypothyreose) - Veränderungen im Zuckerstoffwechsel
(z.B. im Zusammenhang mit Diabetes mellitus Typ 2)
Innerhalb eines solchen Energiesparprogramms verliert das Insulin, das normalerweise den Blutzuckerspiegel senkt, teilweise seine Wirksamkeit – sodass Zucker gespeichert und nicht verbraucht wird.
Heißhunger
Um mehr Energie (Kalorien) zu bekommen, entwickelt der Fisch starken Hunger auf alles Essbare.
Sollte Nahrung in seine Nähe kommen, versucht er sie unbedingt zu fressen, um sich einen Vorrat – also Fettspeicher – anzulegen.
Auch dieser Mechanismus dient ausschließlich einem Ziel:
das Überleben zu sichern.
Kennst du das Phänomen, dass der Gang zum Kühlschrank kaum unterbleiben kann?
Oder dass abends wie ferngesteuert die „Schnuckelkram-Schublade“ geöffnet wird?
Viele Menschen erleben Heißhungerattacken genau so.
Und häufig stellen sie fest, dass diese Impulse – selbst bei großer Willensanstrengung – kaum kontrollierbar erscheinen.
Der biologische Sinn hinter Übergewicht
An diesen Mechanismen wird deutlich:
Symptome wie
- Wassereinlagerungen
- Fettspeicherung
- Heißhunger
können zunächst einen biologischen Sinn haben und sind nicht grundsätzlich „krankhaft“.
Gerade deshalb ist es entscheidend, die tatsächlichen Ursachen zu verstehen.
Denn häufig sind es zugrunde liegende Konflikte, Belastungen oder Stressreaktionen, die dazu führen können, dass der Körper in einem solchen Anpassungsmodus verbleibt.
Und genau hier beginnt die eigentliche Arbeit:
Die Ursachen zu erkennen – und die zugrunde liegenden Prozesse im System zu verändern.
Auch der menschliche Körper reagiert biologisch
Auch Menschen erleben Situationen, die das Nervensystem als Bedrohung wahrnehmen kann.
Zum Beispiel:
- Existenzängste
- Trennungen
- schwere Konflikte
- das Gefühl, allein gelassen zu sein
- das Gefühl, nicht ausreichend versorgt zu sein
- Verlust von Sicherheit oder Stabilität
Und auch beim Menschen kann der Körper auf wahrgenommene Bedrohung mit biologischen Anpassungen reagieren.
Dazu können gehören:
- veränderter Stoffwechsel
- verstärkte Fettspeicherung
- Wassereinlagerungen
- Heißhungerreaktionen
- hormonelle Veränderungen
Diese Reaktionen sind zunächst keine Fehlfunktion.
Sie sind ein Versuch des Körpers, Stabilität herzustellen.
In solchen Situationen können im Körper Prozesse entstehen, die ursprünglich einen Schutzmechanismus darstellen.
Warum Diäten häufig scheitern
Viele Menschen versuchen über Jahre hinweg:
- Diäten
- Ernährungsprogramme
- Sportprogramme
- medizinische Interventionen.
Und dennoch bleibt das Gewicht stabil.
Oder es steigt sogar weiter.
Wenn der Körper sich jedoch in einem inneren „Schutzmodus“ befindet, kann eine Gewichtsreduktion sehr schwierig sein.
Der Organismus versucht dann unbewusst, seine Reserven zu sichern.
In solchen Situationen stellt sich eine wichtige Frage:
Welche inneren Faktoren halten das Gewicht stabil?
Viele Menschen können auf der bewussten Ebene zunächst keinen Zusammenhang herstellen, zwischen dem, was sie an Konflikten erlebt haben oder sogar akut erleben und dem, was sich parallel dazu bei ihnen auf der körperlichen Ebene (Symptome, Krankheit, Übergewicht) zeigt.
Deshalb ist es auch verständlich, dass radikalste Diäten vielen Menschen zunächst sinnvoller erscheinen – auch wenn sie nicht effektiv sind – als die tatsächliche zugrunde liegende Ursache zu beseitigen.
Typische Konfliktthemen hinter Übergewicht
In der Arbeit mit Klientinnen und Klienten zeigen sich häufig bestimmte Themen, die mit Gewichtsproblemen verbunden sein können.
Dabei geht es nicht um Schuld oder persönliche Schwäche.
Es geht um Erfahrungen, die das innere System über längere Zeit geprägt haben.
Beispiele für solche Konfliktthemen können sein:
Existenzkonflikte
Gefühle von Unsicherheit oder Angst um die eigene Lebensgrundlage.
Versorgungskonflikte
Das Gefühl, emotional oder materiell nicht ausreichend versorgt zu sein.
Alleinseinskonflikte
Erfahrungen von Isolation, Trennung oder innerer Einsamkeit.
Schutzkonflikte
Unbewusste Programme, die den Körper dazu veranlassen können, „Schutz“ aufzubauen.
Überforderungs- oder Stresskonflikte
Lang anhaltende Belastungen, die das Nervensystem dauerhaft in Alarmbereitschaft halten.
Diese Themen wirken oft im Hintergrund – über viele Jahre hinweg.
Viele Menschen stellen erst im Verlauf eines Coachings fest, wie stark solche inneren Prozesse Einfluss auf ihr Verhalten, ihr Körpergefühl und ihren Stoffwechsel haben können.
Die Arbeit mit inneren Ursachen
Genau an dieser Stelle setzt meine Arbeit an.
In meiner Praxis arbeite ich mit Methoden, die darauf ausgerichtet sind
- unbewusste Konflikte sichtbar zu machen
- belastende innere Programme zu erkennen
- gespeicherte Stressreaktionen zu reduzieren
- neue Stabilität im System entstehen zu lassen
Die Grundlage bildet dabei unter anderem das Verständnis des Biologischen Heilwissens, kombiniert mit der von mir entwickelten Methode der systemischen Informationsklärung®.
Das Ziel besteht nicht darin, Symptome zu bekämpfen.
Das Ziel besteht darin, die zugrunde liegenden inneren Prozesse zu verstehen und zu verändern.
Systemische Informationsklärung®
In meiner Praxis arbeite ich unter anderem mit der Methode der systemischen Informationsklärung®.
Dabei handelt es sich um einen Ansatz, der darauf ausgerichtet ist, unbewusste Zusammenhänge sichtbar zu machen, die im Alltag oft verborgen bleiben.
Die von mir entwickelte Methode setze ich unter anderem in folgenden Themenfeldern ein:
- Gewichtsreduktion und Essverhalten
- Stress- und Belastungssituationen
- emotionale Konflikte
- wiederkehrende körperliche Symptome
- persönliche Veränderungsprozesse
Viele Belastungen, Konflikte oder Stressreaktionen wirken nicht auf der bewussten Ebene unseres Denkens. Sie sind im System eines Menschen gespeichert – häufig über viele Jahre hinweg.
Die systemische Informationsklärung® ermöglicht es, solche gespeicherten Informationen zu erkennen und in ihrer Wirkung zu verändern.
Dabei geht es beispielsweise um:
- unbewusste Konflikte
- innere Schutzprogramme
- gespeicherte emotionale Erfahrungen
- übernommene Glaubenssätze
- biografische Belastungen
Diese Faktoren können Einfluss auf viele Lebensbereiche haben – auch auf den Umgang mit dem eigenen Körper.
Wenn sich innen etwas verändert
Die Erfahrungen aus meiner bisherigen Arbeit zeigen immer wieder:
Wenn sich im Inneren etwas verändert, verändert sich auch im Außen etwas.
Viele Klientinnen berichten im Verlauf eines Klärungsprozesses über Veränderungen in ihrem Umgang mit:
- Essen
- Hunger
- Stress
- ihrem eigenen Körpergefühl.
Jeder Mensch bringt dabei seine eigene Geschichte mit.
Und genau deshalb ist auch jeder Prozess individuell.
Der persönliche Weg zu „Endlich leicht(er)“
„Leicht werden“ bedeutet in meiner Arbeit mehr als eine Zahl auf der Waage.
Es bedeutet auch:
- inneren Druck zu reduzieren
- alte Belastungen zu lösen
- den eigenen Körper wieder zu verstehen
- neue Stabilität zu entwickeln
Manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo man aufhört, nur gegen Symptome zu kämpfen.
Die Arbeit mit der systemischen Informationsklärung in meiner Praxis, basierend auf dem Grundverständnis des Biologischen Heilwissens, ermöglicht mir nicht nur das Aufspüren der aktiv-wirksamen Konflikte, Ursachen, Auslöser und der gerade erläuterten bioLogischen Folge-Mechanismen, die hinter einer Gewichtszunahme oder einer nicht erfolgreichen Gewichtsabnahme stehen, sondern gleichsam die Reduzierung der sog. Konfliktmasse.
Erstes Gespräch & Kontakt
Gewichtsprobleme haben häufig tiefere Ursachen.
Wenn du dich in diesen Beschreibungen wiederfindest, kann dich eine systemische Informationsklärung dabei unterstützen, neue Perspektiven auf das Thema Gewicht zu gewinnen.
Nimm gerne über die hier auf der Webseite aufgeführten Möglichkeiten Kontakt zu mir auf.
Ich arbeite deutschlandweit sowohl in Präsenz, als auch telefonisch und online.
Die Methode der systemischen Informationsklärung® bildet seit vielen Jahren eine zentrale Grundlage meiner Arbeit mit Klientinnen und Klienten.
Aus der Praxis
Die Ergebnisse, auf die ich innerhalb meiner Arbeit mit adipösen Menschen zurückblicken darf, zeigen sehr anschaulich, wie untrennbar das Geschehen im Innen und das Ersichtliche im Außen miteinander verknüpft sind.
Viele Menschen versuchen jahrelang, ihr Gewicht über Disziplin zu verändern.
Meine Arbeit beginnt dort, wo die meisten Programme aufhören: bei den zugrunde liegenden Informationen im System.
Die folgenden Beispiele zeigen zwei Klientinnen, die mir freundlicherweise erlaubt haben, ihre Entwicklung anhand von Vorher-Nachher-Fotos auf dieser Website zu dokumentieren.
Beide Frauen hatten zuvor über viele Jahre hinweg unterschiedlichste Versuche unternommen, ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren – ohne langfristig stabilen Erfolg.
Vorher – und jeweils 6 Monate später. Die dargestellten Entwicklungen sind individuelle Beispiele aus meiner Praxis. Ergebnisse können – wie bei allen persönlichen Veränderungsprozessen – von Mensch zu Mensch unterschiedlich verlaufen.
Beide Klientinnen begleitete das Thema „nicht abnehmen können“ über viele Jahre ihres Lebens. In dieser Zeit hatten sie bereits zahlreiche Versuche unternommen, ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Dazu gehörten unterschiedliche Diäten, Kuren, sportliche Programme sowie strukturierte Abnehmkonzepte, beispielsweise Programme wie Weight Watchers und vergleichbare Maßnahmen.
Wie viele Betroffene berichteten auch diese beiden Frauen, dass zwar immer wieder kurzfristige Gewichtsreduktionen möglich waren, ein dauerhaft stabiler Erfolg jedoch ausblieb.
Im Rahmen der systemischen Informationsklärung arbeiteten wir daran, zugrunde liegende Einflussfaktoren sichtbar zu machen.
Bereits kurze Zeit nach Beginn der Arbeit berichteten beide Klientinnen über erste Veränderungen in ihrem Umgang mit Hunger, Essverhalten und Körpergefühl. In den darauffolgenden Wochen entwickelte sich die Gewichtsreduktion Schritt für Schritt weiter, bis schließlich das Gewicht erreicht wurde, das zuvor gemeinsam als Ziel vereinbart worden war.
Ein zentraler Bestandteil der Arbeit bestand darin, zugrundeliegende Ursachen im inneren System sichtbar zu machen und zu bearbeiten. Dabei handelte es sich unter anderem um unbewusste Konflikte, gespeicherte Erfahrungen sowie tief verankerte Glaubenssätze, die über viele Jahre hinweg Einfluss auf das Verhalten und den Umgang mit dem eigenen Körper genommen hatten.
Im konkreten Beispiel lag das gemeinsam vereinbarte Ziel darin, innerhalb eines Zeitraums von sechs Monaten eine Gewichtsreduktion von 20 Kilogramm zu erreichen. Bereits in der ersten Coaching-Sitzung wurde deutlich, welche inneren Faktoren über viele Jahre hinweg unbewusst mitgewirkt hatten und weshalb zahlreiche vorherige Abnehmversuche – trotz großer Anstrengung, Disziplin und erheblichem Zeitaufwand – nicht zu einem dauerhaft stabilen Ergebnis geführt hatten.
Neu: Das Intensivprogramm „Endlich leicht(er)“
Aus der langjährigen Arbeit mit Klientinnen zu diesem Thema ist neben der Einzelbegleitung ein zusätzliches besonderes Format entstanden.
Ein intensives 4-Wochen-Onlineprogramm für Frauen, die ihr Thema Gewicht nicht länger nur über Ernährung oder Disziplin betrachten möchten, sondern die zugrunde liegenden inneren Zusammenhänge verstehen und effektiv verändern wollen.
Die Plätze sind bewusst auf jeweils 10 Teilnehmerinnen begrenzt, damit ein konzentriertes gemeinsames Arbeitsfeld entstehen kann.
Alle Informationen zum Ablauf des Programms findest du hier:
Zum Intensivprogramm „Endlich leicht(er)“
Häufige Fragen zum Thema Abnehmen und innere Ursachen
Warum gelingt Abnehmen trotz Diäten oft nicht dauerhaft?
Viele Menschen erleben, dass sie trotz großer Disziplin und unterschiedlichster Diätprogramme langfristig kein stabiles Gewicht erreichen. Neben Ernährung und Bewegung können auch innere Faktoren eine Rolle spielen – zum Beispiel Stressreaktionen des Körpers, unbewusste Konflikte oder langfristige Belastungen, die den Stoffwechsel beeinflussen.
Welche Rolle können emotionale oder biografische Erfahrungen beim Gewicht spielen?
Erfahrungen aus der Praxis zeigen, dass körperliche Prozesse häufig im Zusammenhang mit inneren Belastungen stehen können. Gefühle von Unsicherheit, Überforderung, Verlust oder anhaltender Stress können Einfluss darauf haben, wie der Körper Energie speichert oder verarbeitet.
Was bedeutet „systemische Informationsklärung®“?
Die systemische Informationsklärung® ist eine Methode, mit der unbewusste Einflussfaktoren sichtbar gemacht werden können. Ziel ist es, innere Zusammenhänge besser zu verstehen und belastende Muster im System zu verändern.
Dabei geht es zum Beispiel um:
- unbewusste Konflikte
- gespeicherte Stressreaktionen
- Glaubenssätze
- biografische Belastungen
Wie läuft ein Coaching zum Thema Gewichtsreduktion ab?
Zu Beginn steht immer ein persönliches Gespräch, in dem die individuelle Situation und bisherige Erfahrungen besprochen werden. Im weiteren Verlauf wird gemeinsam daran gearbeitet, mögliche innere Einflussfaktoren zu erkennen und zu bearbeiten.
Jeder Prozess ist dabei individuell.
Kann Coaching eine medizinische Behandlung ersetzen?
Nein. Coaching ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollte immer zusätzlich medizinisches Fachpersonal konsultiert werden.
Sind Coachingtermine auch telefonisch oder online möglich?
Ja. Viele Klientinnen und Klienten nutzen telefonische oder Online-Termine, insbesondere wenn sie eine längere Anreise hätten. Die Coachingarbeit kann auch in diesem Format durchgeführt werden.
Rechtlicher Hinweis zum Tätigkeitsrahmen
Meine Tätigkeit stellt keine medizinische, heilkundliche oder psychotherapeutische Behandlung im Sinne des Heilpraktikergesetzes dar und ersetzt weder eine ärztliche noch eine psychotherapeutische Diagnose oder Therapie. Ich bin weder Ärztin noch Heilpraktikerin und übe keine Heilkunde aus. Meine Arbeit erfolgt im Rahmen von Coaching, Beratung und pädagogisch fundierter Begleitung und dient der persönlichen Reflexion, Klärung sowie Unterstützung in individuellen Entwicklungs- und Belastungssituationen. Bei körperlichen Beschwerden, diagnostizierten oder vermuteten psychischen Erkrankungen oder anderen behandlungsbedürftigen gesundheitlichen Problemen wende dich bitte an eine entsprechend qualifizierte medizinische oder psychotherapeutische Fachperson. Meine Arbeit basiert auf langjähriger pädagogischer und klinischer Erfahrung im Gesundheitswesen. Als Lehrerin für Gesundheits- und Pflegeberufe sowie systemischer Coach verbinde ich fachliche Kompetenz mit umfassender Erfahrung in der Begleitung von Menschen in komplexen körperlichen, psychischen und persönlichen Belastungssituationen.