Praxis für systemisches Coaching
Täglich setzen wir uns unsere ganz eigenen Filter. Ein Ziel könnte es sein, die Realität möglichst ohne diese Filter zu sehen. So, wie sie ist. Kleine Übung für dich Eine meiner ganz persönlichen Lieblingsübungen ist, bei einer plötzlich einsetzenden Gedankenschleife, zu hinterfragen: „Was drückt dieser Zug an Gedanken in mir gerade tatsächlich aus? Was ist …
Wenn du feststeckst: verstehe Restriktionen, stärke deine Resilienz und gewinne neue Handlungsspielräume zurück. Resilienz zu stärken bedeutet nicht, Hindernisse zu vermeiden. Restriktionen verstehen – warum Hindernisse nichts über deine Möglichkeiten aussagen All unsere Hürden sind – systemisch betrachtet – grundsätzlich subjektiv. Nicht, weil sie „nicht real“ wären. Sondern weil ihre Bedeutung und ihr Einfluss ausschließlich …
„Resilienz & Restriktionen – warum du feststeckst und wie du wieder vorankommst“ weiterlesen
Wann ist wirklich Schluss? – Über den Punkt, an dem Klarheit wichtiger wird als Verbindung Eine systemische Einordnung von Grenzen, Loyalität und dem Ende von Beziehung Die Frage hinter der Frage Kaum eine Frage wird häufiger gestellt. Und über kaum eine wird im Laufe eines Lebens so intensiv nachgedacht: Wann ist der Punkt erreicht, an …
„Die 3 W‘s oder: wie wir erkennen, wann Schluss sein sollte“ weiterlesen
Breaking news ab März 2026 - Sandra Reinheimer Alle aktuellen Termine zu Workshops, Seminaren und weiteren Sandra Reinheimer-Events findest du hier. Für dich. Zu Weihnachten 2018. Für das, was kommt. Und überhaupt. Ich wünsche dir von Herzen, dass du die nächsten Stunden und Tage ganz genau so erleben wirst, wie sie deinem Herzen gut tun. …
Heute morgen, 8.19 Uhr. Und es war vollbracht! Es war vollbracht, nachdem ich ENDlich die geheiligte Funktion gefunden hatte, die WhatsApp-Statusmeldungen eines bestimmten Kontaktes zielgerichtet für immer schweigen zu lassen... (und es betet immer noch, das geliebte Emoji der betenden Hände...). Und ja, Liebes, der Vergleich der unaufhörlich dröhnenden Dunstabzugshaube, deren AUS-Knopf du endlich, endlich …
„Von WhatsApp Funktionen und gequirltem Senf auf dem Spiegel“ weiterlesen