Praxis für systemisches Coaching
Angst & Panik, innere Unruhe oder Überforderung entstehen nicht ohne Grund. Hier geht es um das Zusammenspiel von Körper, Nervensystem und innerer Wahrnehmung – und darum, zu verstehen, was hinter diesen Zuständen wirklich steht.
Leider werden wir bis an unser Lebensende frustriert sein, wenn wir an bestimmten Geisteshaltungen festhalten. Wir werden immer wieder "emotional auf der Palme sitzen", wütend werden, uns verletzt fühlen, enttäuscht sein und unendlich hadern. Es wird – so sehr und inbrünstig wir uns das auch wünschen mögen – leider kein Ende nehmen, mit all diesen Angriffen, die …
„Du bist nicht das Problem – aber deine Reaktion entscheidet alles“ weiterlesen
Dauernd lesen wir Artikel über die "notwendige innere Haltung", das "wahre JA- sagen" zu dem, was in unseren täglichen Aufgabenbereich fällt und dem "inneren Motor", der mit den "richtigen Gedanken" schon ausreichend angekurbelt wird. Um "dies, "das", "jenes" und "welches" erledigt zu bekommen – sprich: um sich selbst ZU MOTIVIEREN! Für mich ist das innere Gefühl "nicht …
Projektion zu verstehen bedeutet, eigene innere Muster im Außen zu erkennen. Woran liegt es, dass wir uns in unserem Gegenüber spiegeln? In der Biologie wird von den sog. Spiegelneuronen gesprochen, die Menschen in sich tragen. Diese sorgen dafür, dass wir z.B. Empathie empfinden können: wir können das (nach)fühlen, was andere fühlen und wir können uns …
„Projektion verstehen: Was dich an anderen triggert, hat mit dir zu tun“ weiterlesen
Wir grübeln, weil uns das die Hoffnung gibt, dass wir unsere Probleme lösen. Vielleicht hast du häufiger Gedanken wie: "Wenn... dann..." "Ich hätte nicht.... sollen" "Person X müsste..., dann wäre..." "das hätte einfach nicht passieren dürfen..." "wie konnte Person X nur..." ... Mache dir bitte bewusst: wenn du häufiger solche Redewendungen verwendest, nutzt du diese …
„Hätten wir es zugelassen, wäre es perfekt geworden“ weiterlesen