Sexual-Coaching

Perfekt für mich.

Sexualität soll Spaß machen und sich gut anfühlen. Und trotzdem wird die Lust nicht selten irgendwann zur Last. Eine Last, die tonnenschwer werden kann.

Das Schwierige an der Sexualität ist, wenn sich innerhalb ihrer eigentlichen Großartigkeit auf einmal Probleme und Schwierigkeiten auftun, dass zunächst trotzdem weiterhin Nähe entsteht. Körperliche Nähe auf jeden Fall, emotionale Nähe vielleicht. Man(n) – aber auch Frau – lassen im wahrsten Sinne des Wortes „die Hosen (voreinander) runter“.

Sollte es nun „problematisch“ (geworden) sein, lässt sich jegliche Schwierigkeit (Konfrontation, Scham) einfach umgehen, indem man(n) (oder Frau) den Sex – mehr oder minder – vermeidet und damit gezielt – bewusst oder unbewusst – die Nähe zum Partner umgeht. Es kommt zu sogenannten „Störungen“.

Dies können Störungen der „Funktion“ sein (Erektionsprobleme, vorzeitige Ejakulation, Vaginismus, Schmerzen beim Verkehr), Störungen der „Befriedigung“ (Orgasmusstörungen), oder auch Störungen des „Begehrens“ (Lustlosigkeit, Sexsucht).

Als „sexuelle Störung“ werden somit alle Ausprägungen des Sexualverhaltens bzw. des sexuellen Erlebens bezeichnet , die durch den Betroffenen selbst als „Störung“ empfunden werden.

Nun lässt sich natürlich eines ohne das andere schon irgendwie leben: Nähe ohne Sex oder auch Sex ohne Nähe. Doch genau diese dann so gern gewählten Entweder- oder- Lösungen sind wenig hilfreich in einer Partnerschaft und werden, auf kurz oder lang, meistens selbst zum (größten) Problem.

Erst durch die Verbindung der beiden Aspekte – Beziehung und Lust – wird gelebte Sexualität zur Quelle von Kraft und Lebensfreude.

Beziehung ist die Bühne, auf der deine Liebe und deine Erotik stattfinden. Es liegt ganz bei dir: Lustspiel oder Drama, Schauspieler oder Regisseur.

Merkmale einer erfüllten Sexualität, die im Einklang mit erfahrenem Glück („Flow“) stehen:

  • In jedem Moment wissen beide Partner, was als nächstes zu tun ist.
  • Man erhält unmittelbares Feedback für das, was man gerade tut.
  • Das gemeinsam gesetzte Ziel und die Möglichkeiten, dieses zu erreichen, befinden sich im Gleichgewicht
  • Handeln und Bewusstsein bilden eine Einheit.
  • Ablenkungen werden vom Bewusstsein ausgeschlossen.
  • Man ist frei von Sorgen und Ängsten.
  • Selbstvergessenheit stellt sich ein, das Zeit- und das Raumgefühl werden aufgehoben

(Mihály Csíkszentmihályi, Professor für Psychologie, University of Chicago)

Kennst du stattdessen das Gefühl/ den Gedanken, dass 

  • es sich in deiner Beziehung/ Ehe momentan „schwierig fühlt“?
  • du auf der Stelle trittst oder ihr euch thematisch dauernd nur im Kreis dreht?
  • die Kommunikation schwierig geworden ist oder im Alltag kaum bis gar nicht mehr funktioniert?
  • du derzeit in einer akuten Beziehungskrise steckst, Nebenbeziehungen eines oder beider Partner vorhanden sind oder Trennungsgedanken laut werden?
  • du mehr willst als dein Partner/ deine Partnerin? Oder weniger?
  • ihr kaum noch Freude aneinander habt?
  • du deine eigenen sexuellen Neigungen und Bedürfnisse nicht (mehr) positiv bewertest?
  • du dich in deiner derzeitigen oder letzten sexuellen Beziehung nicht angenommen fühlst/ gefühlt hast?
  • du deine wichtigsten, mit der Sexualität in Zusammenhang stehenden Bedürfnisse nicht äußern und/ oder befriedigen kannst?
  • du deine Sexualität nicht als Sinn-erfüllten und bereichernden Teil deines Alltags erlebst, der im Einklang mit deinen Lebenszielen steht?
  • es dir nicht (mehr) gelingt, deine Sexualität befriedigend zu gestalten und Probleme und Schwierigkeiten zu überwinden?
  • du durch deine sexuellen Aktivitäten keine Lust und körperliches Wohlbefinden mehr erreichst?
  • du auch unabhängig von deiner Sexualität, so geliebt zu wirst, wie du dir das wünschst?

Wenn du dir diese oder ähnliche Fragen stellst, kann dir eine CQM- Sitzung hilfreich sein. Ein Mensch ist stets das Ergebnis aller Ereignisse, mit denen er – bewusst oder unbewusst – nicht einverstanden war. Wir haben ein Energiesystem, dessen Zustand darüber bestimmt, wie gut oder schlecht es uns geht. Der Körper folgt diesbezüglich lediglich diesem „Feld“. Energetische Störfaktoren (Turbulenzen oder „Verwicklungen“) liegen in uns selbst – und nirgendwo anders. Und das gute daran: sie lassen sich lösen! Zweifelsohne lassen sie sich lösen. 

Innerhalb des Sexual- Coachings fällt es vielen Männern zunächst gar nicht leicht, ihre „Probleme“ konkret zu benennen. Scham, sich nicht mehr „als ganzer Kerl fühlen“, manifestierte – laute oder leise – Vorwürfe der Partnerin, der Gedanke an das eigene „Unvermögen“, Unsicherheit und oft auch Angst speilen dabei eine sehr große Rolle. Innerhalb der sog. „stillen Korrekturen“, die in der CQM- Arbeit möglich sind, ist es zunächst nicht entscheidend, dass ein Klient „wie ein Buch reden muss“. Einen Versuch ist es immer wert. Du bist es dir wert!

Über das Kontaktformular darfst DU diesen Kontakt sehr gerne zu mir aufnehmen. Schreibe mir dein Anliegen, deine Frage, dein Thema und ich werde mich zeitnah bei dir melden. Gerne darfst du mich auch anrufen: 0160-1533891.

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