Ein Seelen- Burnout kündigt sich an. Sehr oft leise, noch viel öfter jedoch laut.
Leider ist es vielen Menschen (zunächst) nicht möglich, diese ersten (in aller Regel so klassischen) Symptome richtig zu deuten und vor allem: konsequent und zeitnah darauf zu reagieren.
Erschöpfung, Traurigkeit, depressive Episoden, Schlafstörungen, vegetative Symptome, innere Unruhe, Rückenschmerzen, fehlender Elan, Zukunftsangst, parallel dazu oft diese klassische “Gedankenmühle”, die fühlbar nur noch sehr schwer -oder oft einfach auch gar nicht mehr- auszustellen ist. Das Gefühl “Ich kann nicht mehr, aber es muss ja trotzdem weitergehen”. Das Gefühl “Wo bleibe ich eigentlich?”, gekoppelt an die oft bereits gefertigte Antwort “Nun, so ist das eben als Mutter/ Ehefrau/ Arbeitnehmerin…”.
Überhöre ihn bitte nicht (weiterhin)! Deinen tiefen, eigentlich doch so lauten Wunsch nach DEINEM Anker! Und sei dir sicher: “Das Boot ist bereits da! Es wartet nur darauf, dass du endlich zusteigst!”.
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Herzliche Grüße,
Sandra Reinheimer
